Nhận thức về vai trò của nước giúp con người hiểu rõ hơn về trạng thái cân bằng của cơ thể. Khi hiểu rằng nước là thành phần thiết yếu, cá nhân có xu hướng chú ý hơn đến sinh hoạt hằng ngày. Khoa học hành vi cho rằng nhận thức ảnh hưởng đến thái độ và lựa chọn. Điều này giúp hình thành cách tiếp cận có ý thức đối với nước. Vì vậy, nhận thức được xem là nền tảng của hành vi sinh hoạt.
Trong bối cảnh thông tin phong phú, nhận thức khoa học giúp con người đánh giá thông tin về nước một cách chọn lọc. Không phải mọi thông tin phổ biến đều có cơ sở khoa học rõ ràng. Các nghiên cứu cho thấy kiến thức nền tảng hỗ trợ khả năng phân biệt thông tin. Điều này giúp giảm sự nhầm lẫn trong tiếp cận vấn đề nước. Khoa học xem đây là vai trò của giáo dục.
Nhận thức về nước còn liên quan đến cách con người cảm nhận cơ thể mình. Khi hiểu mối liên hệ giữa nước và trạng thái cơ thể, cá nhân dễ quan sát các thay đổi tự nhiên hơn. Các nghiên cứu hành vi cho thấy sự hiểu biết hỗ trợ cảm giác chủ động. Điều này phản ánh mối liên hệ giữa kiến thức và trải nghiệm sống. Khoa học tiếp cận vấn đề này theo hướng nhận thức học tập.
Ở cấp độ xã hội, nhận thức chung về nước góp phần xây dựng lối sống có trách nhiệm hơn. Khi kiến thức được chia sẻ rộng rãi, cộng đồng có xu hướng hình thành thái độ tích cực đối với sinh hoạt. Các nghiên cứu xã hội học nhấn mạnh vai trò của nhận thức tập thể. Quá trình này diễn ra dần dần và bền vững. Vì vậy, nhận thức về nước là một phần của phát triển xã hội lâu dài.